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1、血清素是机体产生的一种神经递质，其主要成分是血清素。它是神经细胞用来相互传递信息的混合物。也就是说，血清素被神经用作相互交换和信息传递的通道，有些神经细胞利用血清素，

2、其他神经细胞可以使用不同的神经递质。血清素会影响人的食欲、食欲、睡眠、性欲和情绪。通过适当的饮食增加血清素的含量，可以改善睡眠，使人平静，减少急躁，带来快感和快乐，给人带来更多的欢乐。

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